Ständiges Nachdenken – Wie kann man das Gedankenkarussell erfolgreich stoppen?

Viele Menschen können nachts nicht einschlafen, weil ihre Gedanken ständig auf Hochtouren arbeiten und immer wieder dasselbe Thema heraufbeschwören. Doch ständiges Nachdenken löst keine Probleme. Psychologen sind der Ansicht: in diesem Fall schafft auch positives Denken keine Abhilfe. Was kann man gegen ständiges Nachdenken unternehmen? (Quelle: www.bilderbox.com)

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Psychologie Studie zeigt, dass es funktioniert: Effektives Erholen im Urlaub

Für die meisten Menschen ist die Urlaubszeit die schönste Zeit im Jahr. Endlich entspannen von dem alltäglichen Arbeitsstress, die leeren Akkus wieder aufladen und dann mit neuer Energie wieder starten. Dass dies nicht nur allgemeine Empfindungen weiter Teile der Bevölkerung sind, beweist eine Studie eines niederländisch-deutschen Psychologenteams. (Quelle Bild: www.bilderbox.com)

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