Yoga für Anfänger erfolgreich zu Hause durchführen – Eine CD macht es möglich

Der YOGABASICS Kurs “10 Stunden Yoga für Anfänger” beinhaltet insgesamt 5 DVDs und bietet 10 Stunden lang die Möglichkeit, Yoga Übungen zu Hause durchzuführen. Jede Yoga für Anfänger DVD bietet jeweils eine Einführung und effektive Yoga Übungen, die zur Entspannung beitragen. Praxis und Theorie werden bei Yoga für Anfänger leicht verständlich erklärt. Der Schwerpunkt beim Yoga für Anfänger liegt dabei auf der exakten Körperausrichtung. Dadurch lernt der Yogaschüler leicht, wie er seine Gelenke besser entlasten kann oder auch die Muskulatur seines Rückens stärkt. Yoga für Anfänger bietet noch mehr. Der Kurs für zu Hause vermittelt die Möglichkeit der optimalen Entspannung. Dabei ist es gerade beim Yoga für Anfänger sehr wichtig, dass sie die Ausrichtungsprinzipien kennen und diese auch umsetzen. Jedes Modul enthält wichtige Tipps, die sehr genau erläutert werden. Bild:

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Gesundheitspsychologie – Ein Überblick Definition und disziplinäre Verortung

Die Gesundheitspsychologie ist eine empirische Wissenschaft, die sich mit menschlichen Erlebens- und Verhaltensweisen im Kontext von Gesundheit und Krankheit beschäftigt. Insbesondere ist hierbei von Interesse, inwieweit körperliche, psychische oder soziale Merkmale in Wechselbeziehung stehen und auf diese Weise präventiv gegen Krankheit oder schädlich auf die Gesundheit wirken. Zur Beantwortung relevanter Fragestellungen wird auf Wissen aus der Allgemeinen und der Klinischen Psychologie sowie der Sozialpsychologie zurückgegriffen. Quelle Bild: www.yogan-om.de  / pixelio.de

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