Eine neue Studie aus der Psychologie zeigt, wie man im Urlaub für mehr Erholung sorgt und wie wichtig das ist, um sich vom Alltagsstress zu entlasten.

Psychologie Studie zeigt, dass es funktioniert: Effektives Erholen im Urlaub

Für die meisten Menschen ist die Urlaubszeit die schönste Zeit im Jahr. Endlich entspannen von dem alltäglichen Arbeitsstress, die leeren Akkus wieder aufladen und dann mit neuer Energie wieder starten. Dass dies nicht nur allgemeine Empfindungen weiter Teile der Bevölkerung sind, beweist eine Studie eines niederländisch-deutschen Psychologenteams. (Quelle Bild: www.bilderbox.com) Continue reading “Psychologie Studie zeigt, dass es funktioniert: Effektives Erholen im Urlaub”

Nichtstun schafft Möglichkeiten, die der Stress und häufig übersehen lässt.

Studie Psychologie: Durch Nichtstun mehr schaffen

Durch Nichtstun sein Ziel zu erreichen, das klingt geradezu wie ein Märchen. In Zeiten des Zeitmanagements, wo jeder zielbewusste Mensch seinen Tagesablauf möglichst effektiv zu gestalten versucht, scheint dies sehr unwahrscheinlich. Selbst Kinder haben heutzutage einen durchgeplanten Tagesablauf. In unserer vom Protestantismus geprägten westlichen Welt gilt das Nichtstun als einer der Todsünden. Doch hier drin liegt das Problem. Vor lauter Aktionismus verlieren wir unser eigentliches Lebensziel aus den Augen. Viele empfinden das Nichtstun als eine verlorene Zeit. Dabei sollte man es als eine gewonnene Zeit betrachten, bei der Körper und der Geist neue Energien tanken kann.(Quelle Bild: www.bilderbox.com) Continue reading “Studie Psychologie: Durch Nichtstun mehr schaffen”